Alla base del nostro lavoro quotidiano
Al Centro di Psicoterapia Integrata Ticino, offriamo una psicoterapia personalizzata e integrata, utilizzando diverse metodologie terapeutiche riconosciute e supportate da evidenze scientifiche. Il nostro approccio è flessibile, adattandosi alle esigenze specifiche di ogni persona e rispettando il suo vissuto e il suo percorso.
Offriamo terapie individuali, famigliari, di coppia e di gruppo oltre che supervisioni per psicoterapeuti in formazione, attraverso un approccio integrato.
Cosa facciamo per voi
La nostra équipe offre terapie individuali, familiari, di coppia e di gruppo, oltre a supervisione per psicoterapeuti in formazione. Grazie ad un approccio integrato, siamo specializzati in terapie cognitivo-comportamentali e cognitivo-costruttiviste, psicodinamiche brevi e sistemico-relazionali, per rispondere in modo completo e personalizzato alle esigenze di ogni persona.
Per ogni tua difficoltà, eseguiamo un’analisi attenta e personalizzata delle tue esigenze e dei tuoi bisogni intervenendo con un percorso terapeutico strutturato appositamente per te, per offrirti il supporto più adatto e mirato al raggiungimento del tuo benessere.
Psicoterapia personalizzata
Metodologie riconosciute
Approccio Flessibile
Approccio psicoterapia integrata, perchè lo utilizziamo?
L’approccio integrato che proponiamo si basa sulla convinzione che ogni individuo sia unico e che il percorso terapeutico debba essere costruito a misura per ogni persona con l’obiettivo di rispondere alla diversità dei problemi psicologici con una psicoterapia personalizzata.
L’integrazione di più approcci consente di potenziare l’efficacia della terapia e rispondere in modo flessibile alle esigenze e problematiche psicologiche di ciascun individuo, creando una sinergia terapeutica che sfrutta i punti di forza di ogni metodo, adattandoli al contesto specifico della persona. L’unicitä del percorso è finalizzata a promuovere il benessere psicologico e il cambiamento in modo duraturo, con un focus particolare sulla relazione terapeutica.
Le nostre metodologie fanno riferimento ai seguenti approcci nel tramento di disturbi di varia natura.
Approccio Cognitivo-Comportamentale
Il Cognitivo-Comportamentale è un approccio terapeutico basato sull’idea che i pensieri, le emozioni e i comportamenti siano strettamente interconnessi.
La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sulla modifica dei pensieri disfunzionali e dei comportamenti problematici, con l’obiettivo di migliorare il benessere emotivo.
Gli interventi sono pratici e orientati al cambiamento immediato, con una forte componente educativa.
Approccio Psicoanalitico Breve
L’approccio psicoanalitico breve si concentra sul trattamento di disturbi psicologici attraverso una comprensione profonda delle dinamiche inconsce che influenzano il comportamento, i pensieri e le emozioni di una persona.
Si lavora principalmente sulla comprensione e rielaborazione dei conflitti interiori, utilizzando una relazione terapeutica intensa e riflessiva, permettendo l’analisi di eventi negativi non elaborati, che continuano a influenzare il nostro presente, inficiando l’equilibrio emotivo della persona. Inoltre, la comprensione delle dinamiche relazionali personali, famigliari e sociali è fondamentale per favorire uno stato di chiarezza con una conseguente diminuzione della confusione che spesso i nostri pensieri assumono.
Questo approccio è più focalizzato e concentrato, con una durata generalmente più breve rispetto alla psicoanalisi tradizionale.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR (acronimo di “Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite i Movimenti Oculari”) è un metodo terapeutico strutturato che permette di affrontare diverse patologie psicologiche legate aeventi traumatici o a fattori stressanti. Questo approccio è stato sviluppato da Francine Shapiro e si basa sull’idea che il disagio psicologico sia spesso il risultato di eventi negativi non elaborati, che continuano a influenzare il nostro presente, influenzando ciò che proviamo, sentiamo e pensiamo.
Con l’EMDR, la mente viene aiutata a sciogliere le connessioni disfunzionali formate da esperienze traumatiche e a creare nuove connessioni più funzionali. Il trattamento si avvale di movimenti oculari bilaterali (o altre forme di stimolazione sensoriale), che stimolano il cervello a processare e rielaborare i ricordi traumatici, riducendo l’impatto emotivo che questi eventi continuano a causare. L’EMDR permette alla persona di integrare il trauma e di promuovere il recupero psicologico.
L’EMDR si è dimostrato particolarmente utile per trattare disturbi post-traumatici da stress (PTSD), ansia, depressione, fobie e altre problematiche legate a esperienze traumatiche. L’approccio offre una cura profonda e duratura, consentendo a chi ha vissuto esperienze traumatiche di recuperare il benessere emotivo e di ristabilire un equilibrio psicologico sano.
Schema Therapy
La Schema Therapy è un approccio terapeutico che esplora schemi disfunzionali radicati, sviluppati durante l’infanzia o l’adolescenza, che influenzano negativamente il comportamento e le emozioni di un individuo nella vita adulta.
La terapia aiuta a identificare questi schemi, a comprendere le esperienze che li hanno formati e a modificarli in modo da sviluppare modalità di pensiero e comportamento più sane.
Per approfondimenti visitare il sito dell’International Society of Schema Therapy.
Psicoterapia Sensomotoria
La Psicoterapia Sensomotoria è un approccio che integra la consapevolezza corporea nel trattamento psicoterapeutico.
Si basa sull’idea che il corpo conservi memorie emotive e traumi e che attraverso la consapevolezza somatica si possa accedere a questi ricordi, elaborandoli per favorirne la guarigione.
È particolarmente utile per il trattamento di disturbi legati al trauma e per migliorare la gestione delle emozioni attraverso il corpo.
Mindfulness
La Mindfulness è una pratica che promuove l’attenzione e la consapevolezza nel momento presente, senza giudizio.
In psicoterapia, la mindfulness è utilizzata per aiutare le persone a gestire stress, ansia, ed emozioni intense, favorendo una maggiore accettazione di sé e migliorando la regolazione emotiva.