Dormi male o poco, fatichi ad addormentarti o ti risvegli spesso durante la notte? Ti senti stanco e affaticato durante il giorno?
I disturbi del sonno, come l’insonnia, la difficoltà nel mantenere un sonno ristoratore o continui risvegli notturni, apnee notturne, disturbi del ritmo circadiano, sono problematiche comuni con impatti significativi sul benessere psicologico, fisico e sociale.
Questi disturbi possono essere strettamente legati a problematiche psicologiche, e viceversa, creano un circolo vizioso dove il sonno disturbato aggrava i sintomi psicologici e i disturbi psicologici peggiorano la qualità del sonno.
Nel nostro centro questi disturbi trattati con tecniche psicologiche e comportamentali per migliorare la qualità del riposo, spesso strettamente legata allo stato di salute mentale. Se senti il bisogno di ricevere un supporto, siamo qui per aiutarti e valutare come poter migliorare la qualità del tuo riposo e della quotidianità.